11 bí quyết làm trắng răng tự nhiên

Để giữ gìn hàm răng trắng không khó, bạn chỉ cần thường xuyên vệ sinh răng miệng, tránh xa các tác nhân gây vàng răng và sử dụng các phương pháp làm trắng tự nhiên.

11 bí quyết làm trắng răng tự nhiên

BẬT MÍ 11 BÍ QUYẾT LÀM TRẮNG RĂNG TỰ NHIÊN

Để giữ gìn hàm răng trắng không khó, bạn chỉ cần thường xuyên vệ sinh răng miệng, tránh xa các tác nhân gây vàng răng và sử dụng các phương pháp làm trắng tự nhiên.

“Cái răng cái tóc là góc con người”. Ai ai cũng muốn mình có một hàm răng trắng sáng và khỏe mạnh. Tuy nhiên, mấy ai thực hiện được điều đó vì có rất nhiều tác nhân làm hoen ố răng, từ những loại thức ăn, nước uống cho đến tuổi tác và thuốc lá.

Bạn có thể tẩy trắng răng bằng cách như đến bác sĩ nha khoa hoặc sử dụng thuốc tẩy trắng, tuy nhiên những hóa chất này lại không thực sự tốt cho răng. Qua bài viết này, các chuyên gia Nha khoa sẽ bật mí một số bí quyết làm trắng răng bằng các sản phẩm tự nhiên, vừa rẻ, vừa an toàn.

1. Nước chanh

Một bí quyết làm trắng răng đơn giản nhất là sử dụng nước chanh, ngoài công dụng giữ cho bạn một mái tóc chắc khỏe còn có tác dụng tẩy trắng răng. Rất đơn giản, bạn chỉ cần dùng ngón tay hoặc một miếng vải mềm để chà nước chanh quanh răng trong vài giây, trộn muối vào nước chanh để loại bỏ mảng bám.

Hãy cọ xát răng bằng chanh nhẹ nhàng để không làm hỏng men răng. Cách tối ưu nhất là bạn trộn muối với nước chanh rồi sử dụng bàn chải đánh răng để chải toàn bộ bề mặt của răng. Ngay sau đó, súc miệng thật kỹ bằng nước ấm để tránh axit gây hại cho răng.

2. Baking soda

Theo các nhà khoa học, baking soda có tác dụng tẩy trắng răng. Hầu hết các loại kem đánh răng đều có chứa baking soda, nhưng bạn cũng có thể sử dụng baking soda riêng.

Bạn có thể trộn với nước, sau đó nhúng bàn chải đánh răng vào hỗn hợp và chải răng. Cách 2 là bạn cho baking soda trực tiếp lên bàn chải đánh răng. Bạn lưu ý rằng nên đánh răng với baking soda thường xuyên để mang lại hiệu quả nhanh chóng và tốt nhất. Còn một mẹo nữa là bạn cho baking soda vào khay làm trắng răng và dán nó vào răng, để yên trong vòng 1 giờ, sau đó rửa sạch với nước. Đây là một trong những bí quyết tuyệt vời dành cho bạn.

Nếu muốn kết quả ấn tượng hơn nữa với hàm răng trắng sáng, bạn có thể thêm hydrogen peroxide vào dùng chung với baking soda khi chải răng.

Lưu ý: Bạn không được nuốt hỗn hợp này và nên súc miệng kỹ sau khi sử dụng. Khi đã thực hiện đầy đủ các bước trên, bạn nhớ đánh răng lại với kem đánh răng thông thường để loại bỏ tất cả baking soda còn lại khỏi răng nhé.

3. Dâu tây

Dâu tây cũng là một trong những bí quyết làm trắng răng hữu hiệu nhất nếu bạn không muốn dùng chanh. Hàm lượng axit và khả năng mài mòn của dâu tây có thể giúp bạn loại bỏ những gì tích tụ trên răng và giúp nụ cười của bạn tỏa nắng hơn.

Bạn hãy chà xát dâu tây qua lại khắp bề mặt của mỗi răng và sau đó rửa kỹ bằng nước. Bạn có thể sử dụng toàn bộ quả dâu tây hoặc cắt chúng, tùy thuộc vào sở thích của bạn.

4. Nước giấm táo

Khả năng mài mòn của giấm táo có thể giúp tẩy trắng răng. Bạn nên chải răng thường xuyên bằng cách nhúng bàn chải đánh răng vào giấm. Sau đó, bạn hãy rửa miệng thật kỹ. Bạn nên thận trọng khi thực hiện phương pháp này vì giấm táo có tính axit cao.

5. Nước

Bạn có biết nước có thể giúp ngăn ngừa răng vàng ố? Bằng cách nào ư? Thỉnh thoảng bạn cảm thấy răng mình không được sạch khi đang bận rộn ở trường hoặc công ty, nếu không thể đánh răng, bạn hãy uống nước hoặc súc miệng với nước để nới lỏng mảng bám trên răng và loại bỏ chúng. Bạn cũng có thể ăn những thực phẩm chứa nhiều chất xơ, nhất là các loại rau, để loại bỏ những mảng bám khó chịu trên răng.

6. Hạn chế dùng những loại thực phẩm và đồ uống làm vàng răng

Cà phê, trà, rượu vang đỏ, nước ngọt và quả dâu đen có thể làm răng của bạn vàng ố. Nhưng điều đó không có nghĩa là bạn luôn phải tránh những loại thực phẩm này mà nên hạn chế chúng.

Nếu có thể, uống những loại đồ uống này bằng ống hút để tránh chúng tiếp xúc trực tiếp với răng của bạn. Hơn nữa, bạn nên đánh răng ngay sau khi sử dụng một trong những thực phẩm hoặc đồ uống này để hạn chế ảnh hưởng của chúng đến màu sắc của răng.

7. Hạn chế lượng đường trong khẩu phần ăn

Nếu bạn muốn răng trắng sáng, hãy cắt giảm lượng đường trong khẩu phần ăn ngay lập tức. Lý do đơn giản là vì chế độ ăn giàu đường sẽ hỗ trợ sự phát triển của vi khuẩn Streptococcus mutans, loại vi khuẩn chính gây ra mảng bám và viêm nướu. Bạn nên nhớ sau khi ăn một loại thực phẩm nào có nhiều đường, hãy đánh răng thật kỹ.

8. Bổ sung canxi trong khẩu phần ăn

Trong một vài trường hợp, răng vàng ố là do men bị xói mòn và để lộ phần ngà bên dưới có màu vàng. Vì vậy, bất cứ điều gì bạn làm để tăng cường men răng sẽ giúp giữ cho răng của bạn đẹp như những viên ngọc trai trắng. Bạn nên ăn nhiều loại thực phẩm bổ sung canxi như sữa, phô mai và bông cải xanh, để bảo vệ răng khỏi xói mòn men răng. Bí quyết làm trắng răng này vừa an toàn, lại vừa có lợi cho sức khỏe.

9. Không hút thuốc lá

Không chỉ có hại cho sức khỏe của bạn, hút thuốc lá còn là một trong những thủ phạm làm vàng ố răng. Hút thuốc lá có thể làm cho các vết bẩn màu nâu xâm nhập vào các rãnh và hố men răng. Thuốc lá có thể được loại bỏ bằng cách đánh răng, tuy nhiên, bạn hút thuốc càng nhiều, vết bẩn càng trở nên nghiêm trọng. Hút thuốc cũng gây hôi miệng, viêm nướu (bệnh nướu răng) và làm tăng nguy cơ mắc các bệnh ung thư khác.

10. Lưu ý khi sử dụng một số loại thuốc

Tetracycline kháng sinh có thể làm răng vàng ố ở trẻ em đang phát triển răng. Chất khử trùng kháng khuẩn có chứa chlorhexidine hoặc cetylpyridinium clorua cũng có thể làm ố răng. Một số loại thuốc kháng histamine, thuốc chống loạn thần và thuốc hạ huyết áp gây ra các vết bẩn trên răng. Nếu tẩy trắng không giúp gì được, bạn nên hỏi bác sĩ liệu bạn có đang dùng các loại thuốc có thể làm vàng răng hay không.

11. Đánh răng mỗi ngày

Một bí quyết làm trắng răng đơn giản ai cũng biết đó là đánh răng hằng ngày. Bạn nên đánh răng ít nhất hai lần mỗi ngày. Thậm chí tốt hơn là bạn nên đánh răng sau mỗi bữa ăn, kể cả bữa ăn nhẹ. Đánh răng giúp ngăn ngừa vết bẩn và vàng răng, đặc biệt ở đường nướu răng.

Kem đánh răng bạn nên sử dụng là loại Edelwhite Whitening Anti-Plaque. Đây là loại kem đánh răng giúp ngăn ngừa mảng bám và loại bỏ các vết bẩn bám trên  răng, giúp duy trì độ trắng sáng của răng. Với công thức chống mảng bám và làm trắng độc đáo có chứa Tetrapotassium polyphosphate làm sạch nhẹ nhàng, Silica giúp loại bỏ vết bẩn, ức chế sự tích tụ mảng bám và cao răng. Bên cạnh đó, chất Fluoride 1450ppm giúp răng chắc khỏe và ngăn ngừa sâu răng vượt trội; không chứa SLS chất tạo bọt do vậy giúp loại bỏ các chứng nhiệt miệng, lở loét miệng. Ngoài ra chỉ số RDA 80 trong kem đánh răng Whitening Anti-Plaque cũng thể hiện sản phẩm rất an toàn vì có sử dụng chất mài mòn hợp lý, phù hợp cho răng thường và răng khỏe mạnh, không gây bào mòn, tổn thương men răng, an toàn khi sử dụng.

 Bàn chải đánh răng bằng điện Sonic Generation 8 winner có thể tốt hơn các bàn chải đánh răng truyền thống trong việc loại bỏ các mảng bám và vết bẩn trên răng. Ngoài ra, đừng quên dùng chỉ nha khoa và sử dụng nước súc miệng sát trùng mỗi ngày. Nếu không có điều kiện, bạn có thể sử dụng bàn chải trắng răng Edelwhite Stain Eraser Brush rất tốt và hiệu quả cho việc làm trắng răng.

Những bí quyết làm trắng răng kể trên vô cùng nhẹ nhàng, dễ thực hiện. Nếu bạn siêng năng chăm sóc răng miệng hàng ngày, chắc chắn kết quả bạn nhận được sẽ là hàm răng trắng sáng và nụ cười tự tin mà bao nhiêu người mơ ước. Chúng tôi hy vọng mang đến những bí quyết làm trắng răng hiệu quả cho bạn.

 

XEM THÊM

Nền tảng của một nụ cười khỏe mạnh
Người đeo niềng răng có nguy cơ bị sâu răng cao hơn
Sốt mọc răng ở trẻ và cách phân biệt với sốt bệnh
Hướng dẫn chăm sóc răng miệng cho mẹ bầu để mẹ khỏe, con đẹp
Làm thế nào khi bé bị sún răng sớm
Nguyên nhân gây bệnh viêm nướu răng ở người trung niên
SLS và tác hại của nó có trong kem đánh răng với sức khỏe
Chữa viêm lợi cho bé tại nhà như thế nào?
11 bí quyết làm trắng răng tự nhiên